De functie van pijn en angst wordt vaak verkeerd begrepen. In veruit de meeste gevallen leren we terwijl we opgroeien ons te verschuilen hiervoor. We leren angst en pijn te vermijden. De hele omgeving wordt zo ingericht dat deze beladen emotionele prikkels niet of nauwelijks voorkomen. Het vreemde effect hiervan is dat we dezelfde prikkels juist in extreme situaties gaan opzoeken. Denk hierbij maar aan base jumpen of het gebruik van drugs. Het lijkt dus dat we ons er niet los van kunnen maken en als het ontbreekt dat we andere middelen (op)zoeken om het aan te vullen. Angst en pijn in onze huidige omgeving proberen we te ontwijken en spoort ons aan het tegenovergestelde te doen dan waar het juist voor bedoeld is, onze overlevingskansen vergroten.

Pijn en angst helpt ons te concentreren en alert te zijn. Door je juist op de pijn te concentreren help je je lichaam de ongewenste effecten en ziektes te bestrijden. Als je een wond wilt helpen genezen moet je er juist aandacht aan geven. Doe je het niet dan wordt het een etterende bende. Pijn voert je aandacht naar de plaats des onheils en wilt je er dus juist naar toe brengen. Als je de pijn mijdt keer je je dus af van de plek die aandacht nodig heeft. Juist door het te omarmen en te gebruiken als gids, weet je waar je zijn moet om je lichaam te helpen. Hetzelfde geldt voor angst, wanneer er een gevaarlijke situatie ontstaat helpt angst je lichaam om helemaal alert te zijn en zo snel en adequaat te kunnen reageren op naderend onheil van buitenaf. Angst is niet meer en niet minder een middel dan om je lichaam in opperste staat van paraatheid te brengen. Wanneer je je gaat verschuilen voor deze angst sluit je juist af van je omgeving, het tegenovergestelde dus van wat de angst eigenlijk probeert te doen, juist bewust maken, het vraagt je aandacht en die aandacht moeten we het dan ook geven en niet wegstoppen als een ongewenste prikkel.

Door angst en pijn uit te sluiten verminderd juist onze alertheid en zijn we veel kwetsbaarder. Pijn en angst te aanvaarden en juist veel aandacht geven helpt ons te overleven en vergroot zonder meer onze levenskansen.